瑞哥说｜个体自律与群体团结，更有利于战胜疫情

随着“新十条”的落地落实，我们在日常生活中也能感受到防疫措施的改变。履行防疫责任，是一场总体战，每一个个体都必须做好防护，牢固树立“健康第一责任人”的意识，以对自己负责、对他人负责、对社会负责的责任感，共同筑牢抗击疫情防线。这也是为什么我们一直强调要当好自身健康“第一责任人”的原因所在。

当好自身健康第一责任人，要坚持科学防疫。近来，围绕疫情防范，有不少“流言”在网上或民间传播，比如“新冠吃药顺序表”“吃橘子导致抗原检测致阳”“长期戴口罩会导致肺结节”等等。这让一些甄别能力不强的人信以为真，很容易被误导。因此，我们需要在心智上建立起对“假科普”的 “免疫力”，多关注本地权威主流媒体发布的防疫信息及防护指南，而不是从抖音、朋友圈以及口口相传中“以讹传讹”。三年“战疫”，已然让我们积累了很多防疫经验，所以要相信科学，积极适应新变化，准确理解并认真落实好“新十条”，无疑是当前最紧迫的任务之一。

当好自身健康第一责任人，要维持清醒认知。优化防控措施，并不意味着“放飞自我”。每个人的身体状况不同，不能因为别人无症状或轻症，就产生盲目乐观情绪，进而完全“不设防”。虽然距离全面战胜疫情的脚步越来越近，但起码目前奥密克戎毒株仍在全球广泛传播。对此，我们应当有清醒的认知，充分了解疫情防控的复杂性。每一个人都要更自觉、更主动、更称职地当好疫情防控的“第一责任人”，严格遵守最新防控规定，用自己的实际行动支持、协助、配合防控工作。

当好自身健康第一责任人，要保持良好习惯。过去这三年，绝大多数人都养成了很多好习惯。虽然防疫措施在适时调整，可我们的口罩还是要戴好，社交距离还是要保持，双手还是要勤洗，窗户还是要多开，“一老一小”还是要重点关照，等等。同时要尽量减少走亲访友、避免“扎堆”，自觉养成良好的健康习惯，在日常生活中注重合理膳食、充足睡眠、科学运动、心理平衡等。

还有半个月，就是元旦假期了，紧接着就是春节，预计又将迎来相对的“出行高峰”。有出行打算的人，应该提早规划行程，从而尽量错峰出行。处于新阶段的疫情防控工作，更需所有人都能同心同向、当好疫情防控与自身健康的“第一责任人”。这看似寻常，殊不知个体的自律与群体的团结，正是战胜疫情的信心所在、底气所在与力量所在！

□张瑞

编辑：闫欣
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